Workshop
online
gratuito

PRENDI IN MANO IL TUO
BENESSERE PSICOFISICO

Martedì 18 febbraio 18.00-19.30

Workshop online gratuito RestartHer Academia

Quanto spesso ti prendi una pausa per ascoltarti davvero?
E se scoprissi che bastano piccoli momenti di consapevolezza per rivoluzionare la tua quotidianità?

Il tuo equilibrio non è un lusso, è una necessità. Partecipa al nostro webinar di health coaching e scopri come piccoli cambiamenti possono trasformare la qualità della tua vita.

Con questo workshop imparerai:

  • Comprendere il tuo stato attuale di benessere psicofisico ed emozionale

  • Identificare ciò che non sta funzionando e agire con consapevolezza per migliorarti

Attraverso un percorso interattivo e pratico, esploreremo insieme aree chiave come:

 

  • Spiritualità e crescita personale

  • Relazioni e amore

  • Alimentazione consapevole

  • Gestione delle emozioni

  • Sonno e riposo

  • Movimento e vitalità

PROGRAMMA DEL WORKSHOP

1. Introduzione

  • Presentazione del workshop e della relatrice.
  • Panoramica sui temi che saranno affrontati durante il webinar.

2. Approfondimento

  • La Ruota del Benessere. Scoprirai come funziona e come utilizzarla per fare una fotografia completa del tuo benessere.
  • Esercizio Interattivo. Identifica l’area della tua vita su cui desideri concentrarti.
  • Ruota dello Stress. Un esercizio per individuare i tuoi trigger e imparare a riconoscere le situazioni, persone o ambienti che aumentano il tuo stress.
  • Visualizzazione Guidata. Una meditazione breve per immaginare il tuo futuro ideale e acquisire chiarezza sui tuoi obiettivi.

3. Q&A finale

  • Spazio aperto per domande e risposte.

Al termine del workshop avrai gli strumenti per comprendere come piccoli cambiamenti quotidiani possono trasformare la qualità della tua vita.

PERCHÉ PERTECIPARE

  • Scoprirai il tuo stato attuale di benessere psicofisico ed emozionale e identificherai le tue aree di miglioramento

  • Identificherai ciò che non sta funzionando e agirai con consapevolezza per migliorarti

  • Imparerai a gestire lo stress e le emozioni con strumenti pratici

  • Sperimenterai la Ruota del Benessere e la Ruota dello Stress per acquisire consapevolezza

  • Riceverai una guida esperta su come trasformare il tuo mindset e migliorare la tua qualità di vita

  • Parteciperai ad esercizi interattivi che ti aiuteranno a prendere decisioni concrete per il tuo benessere

  • Avrai una visualizzazione guidata per proiettarti verso il futuro che desideri

DOMANDE FREQUENTI

  • A chi è rivolto questo workshop?

    Questo workshop è pensato per imprenditrici, libere professioniste che vogliono migliorare il loro benessere psicofisico ed emozionale per una migliore qualità della propria vita personale e professionale.

  • È davvero gratuito?

    Sì, questo workshop è completamente gratuito e aperto a tutte le partecipanti di RestartHer Academia.

  • Come faccio a partecipare?

    Basterà cliccare RSVP all’evento che trovi nello spazio riservato Networking e Workshop. Riceverai illink e il reminder prima dell’inizio del webinar.

  • Se non faccio parte di RestartHer Academia?

    Iscriviti subito e partecipa a questo e a tutti gli altri workshop che organizziamo mensilmente, oltre a tutte le attività riservate alla community.

  • Riceverò materiali dopo l’evento?

    Sì, il materiale sarà disponibile nella community.

  • Non posso partecipare, ci sarà una registrazione?

    Sì, la registrazione del workshop sarà disponibile nella community.

    Non perdere questa opportunità! Iscriviti ora e unisciti a noi il 18 febbraio!

DOCENTE

Elisa Barretta

 

Health e Mindfulness Coach

Elisa è una Health & Mindfulness Coach certificata, riconosciuta dall’associazione AHCA,
con una profonda esperienza in gestione dello stress e benessere olistico.
La sua passione per la crescita personale, le neuroscienze e il benessere l’ha portata a
formarsi con i migliori professionisti italiani e internazionali. Vive il suo lavoro come una
passione e uno stile di vita, applicando ogni giorno ciò che ha imparato per rimanere
centrata e coerente.
Oltre a essere coach, Elisa è una donna, mamma e professionista che incarna il valore
dell’equilibrio tra vita privata e professionale. La sua missione è guidare professionisti e
imprenditori a gestire lo stress e trovare un work-life balance sostenibile attraverso
abitudini quotidiane semplici e consapevoli.

Unisciti alla Community e partecipa ai nostri workshop gratuitamente

Siamo la community di imprenditrici, professioniste e donne che stanno realizzando progetti di business. Creiamo le opportunità per crescere e sviluppare le nostre attività attraverso eventi di networking e ispirazionali, formazione e aggiornamento continuo, condivisione di risorse e empowerment. Ognuna di noi è protagonista. La tua avventura imprenditoriale straordinaria inizia qui!

DICONO DI NOI

È emozionante vedere come questo progetto risuoni in tante di noi fornendo ispirazione e supporto costante.

Valentina Mainetti

È stato un primo anno pieno di idee e di incontri, insieme in un viaggio che parla di supporto, collaborazione e costruzione di progetti professionali.

Francisca Gutiérrez Milesi

Un grazie di cuore per un corso (RestartHer) che mi ha permesso di rimanere connessa ai miei sogni con tante donne coraggiose!

Benedetta Bertellini

Grazie per aver creato questa
meravigliosa community.

Maddalena Napolano

Un anno di crescita e partecipazione. Che vi siano numerosi compleanni e traguardi da festeggiare insieme!

Silvia Prete

RestartHer Academia è un progetto virtuoso. Grazie a chi ha deciso di condividere “qualcosa di suo” creando valore per tutte.

Federica Betti

Grata di far parte di questa bella Community, dove si creano connessioni di grande valore.

Barbara Sala

Grazie per aver creato un bellissimo progetto e un’ occasione di confronto.

Francesca Prete